15가지 식품 가이드에서 일하는 비밀스럽고 재미있는 사람들

다섯째는 블루베리 등 수많은 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 낮추는 화합물인 폴리페놀이 들어있다. 이 성분은 질환을 일으키는 원인이 되는 DNA 파열을 떨어뜨리는 작용을 완료한다.

Submitted on 2026-03-05 04:45:36