Herstel Je Aandacht: Wat Je Binnen 30 Dagen Bereikt door Dopaminebewust Schermgebruik

https://www.mediafire.com/file/cjkp87i45fxpqvs/pdf-3362-28969.pdf/file

Je herkent het: je wilt geconcentreerd werken of een doel halen, maar je telefoon trekt je telkens weg. Het voelt alsof iets in je hersenen je dwingt te scrollen, te liken en te swipen. Dat is geen gebrek aan karakter. Het is biologie