업계 전문가의 다이어트 팁에 대한 15가지 팁
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혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.
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오이 문제는 100g당 11kcal로 수분 함량이 96%에 달하는 마이너스 열량 식품으로, 다이어트 중 수분 보충과 포만감 유지에 도움이 됩니다.
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특히 혈압약 중 구아네티딘 제제를 병용하면 기립성 저혈압을 생성할 수 있다. 이밖에 혈압약 등 다른 약물이나 영양제, 한약 등을 복용하는 경우에도 의사·약사에게 약 복용 사실을 미리 알리고, 다른 외용 피부약은 같은 부위에 함께 사용하지 않는 게 좋다.
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