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우리가 들었던 식품에 대해 가장 재미있는 불만 정보

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마늘은 염증을 줄이고, 심장병을 예방하며, 혈전을 막고, 콜레스테롤을 낮추며, 면역기능을 강화하는 등 다양한 효능이 있으며, 계피 역시 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 데 도움이 되며, 강황은 우울증과 알츠하이머병으로부터 보호 작용을 하는 것으로 잘 알려져 있다.

식품 추천에 대한 잊지 못할 사건 연구

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그밖에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 똑같은 양념류도 일정하게 챙겨 먹어야 할 식품이다. 공부의 말을 인용하면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 기억력을 개선하고 문제 해결 능력을 올리는 것으로 나타났다. 또한 아보카도는 콜레스테롤을 낮추고, 관절염 위험을 낮추는 효능도 있을 것이다.