Shop Tocsport.com (Số 39 ngõ 168 phố Hào Nam, Đống Đa, Hà Nội) quần chạy bộ 2 lớp
https://tocsport.tumblr.com/
các ngày nghỉ ngơi xen kẽ những buổi tập chạy cũng là khoảng thời gian thấp để cơ thể hồi phục, tạo bước đà tập luyện rẻ hơn tiếp theo. Giảm cân cần cố gắng liên tục nhưng đó là 1 quá trình buộc phải từng bước