Sport beruhigt, weil Bewegung den Kopf klärt und hilft, Gefühle besser zu...

https://null/Sport-hilft-nicht-nur-dem-K-rper-sondern-auch-dem-Kopf-Durch-regelm-iges-399bc44eb32c80a192fbe2c345360118

Sport beruhigt, weil Bewegung den Kopf klärt und hilft, Gefühle besser zu steuern. Emotionsregulation bedeutet, dass wir lernen, unsere Stimmung bewusst zu beeinflussen