Sport hilft dabei, den Kopf klarzukriegen und Stress besser zu managen....

https://oliviasimpressivechat.wordpress.com/2026/07/10/warum-fuhlt-sich-sport-manchmal-wie-ein-druckablass-an-der-nicht-lange-halt/

Sport hilft dabei, den Kopf klarzukriegen und Stress besser zu managen. Emotionsregulation bedeutet, Gefühle bewusst zu steuern statt von ihnen überrollt zu werden